суботу, 9 лютого 2019 р.
понеділок, 8 жовтня 2018 р.
неділю, 19 листопада 2017 р.
четвер, 9 лютого 2017 р.
середу, 8 лютого 2017 р.
неділю, 5 лютого 2017 р.
11 клас. Просте речення (тести)
Скопіюйте посилання та вставте в пошукове вікно браузера:
1 варіант: https://goo.gl/forms/pkF51hRs8buI4oCy1.
2 варіант: https://goo.gl/forms/pEId4KVh6xQ2EPOg1.
1 варіант: https://goo.gl/forms/pkF51hRs8buI4oCy1.
2 варіант: https://goo.gl/forms/pEId4KVh6xQ2EPOg1.
11 клас. Складне речення (тести)
Скопіюйте посилання та вставте в пошукове вікно браузера:
1 варіант: http://bit.ly/2kfod6F.
2 варіант: http://bit.ly/2ka9NTb.
2 варіант: http://bit.ly/2ka9NTb.
Якщо Ви втомилися
- Якщо у Вас втомилися кисті рук від тривалої напруженої роботи, з'єднайте долоні разом і швидко-швидко потріть ними один об одного до відчуття сильного тепла (10-12 с). Потім потріть руки, як при митті (10 с), і після цього струсніть абсолютно розслабленими кистями 8-10 разів.
- Якщо голова стала важкою і ви відчуваєте втому, сядьте прямо, відхиліть голову назад до межі, щоб сильно стиснулися м'язи шиї. Затримайте голову в цьому положенні 8-10 с, а потім опустіть її на груди. Сидіть так 10-15 с. Повторіть все спочатку ще раз.
- Якщо у Вас від напруги втомилися очі, закрийте їх на 5 с, відкрийте й подивіться на перенісся. Проробіть це 3-5 разів (детальніше про вправи очей розказано нижче). Якщо Ви сильно схвильовані і збуджені, постарайтеся зробити 10 дихальних рухів з коротким вдихом і подовженим видихом. На один рахунок вдих, а на 6-8 - видих.
- Якщо Ви відчуваєте, що вас хилить на сон, сядьте прямо, відведіть плечі назад, підборіддя підніміть, руки опустіть вздовж тулуба, долоні паралельно сидіння стільця. Напружте м'язи спини, рук, шиї і затримайте це положення 10-12 с. Розслабтеся на 10-15 с і спробуйте ще раз.
- Якщо Ви відчули, що ваші ноги затекли і оніміли, випрямити їх під столом, постарайтеся відтягнути носки, потім встаньте і зробіть 10 підйомів на носки. Потім сядьте і розслабте ноги.
Як надовго запам’ятати навчальний матеріал?
- Виділяй, співвіднось і групуй матеріал – хто добре усвідомлює, той добре запам’ятовує і довго пам’ятає.
- Якщо отримав завдання у вівторок, а відповідати потрібно в п’ятницю, не чекай четверга – вивчи одразу, а напередодні тільки повтори.
- Завчай і повторюй невеличкі шматки ще доти, як матеріал почав забуватися.
- Коли вчиш, записуй, малюй схеми, діаграми, таблиці - наочність краще запам’ятовується.
- Якомога швидше, не чекаючи повного заучування, намагайся відтворити матеріал, закривши книгу.
- Після математики – вчи читання, після української мови – інші предмети: память любить різноманітність.
Уява покращує пам’ять
Або як запам’ятати найбільше
- Усе, що хочеш пам’ятати, - уявляй! (Не уявляю – не пам’ятаю)
- Май на увазі: усе, що побачив, відчув, почув, - уже запам’яталось.
- Легко пригадується тільки те, що уявив.
- Не думай словами – думай образами.
- Не завчай, а уявляй що-небудь цікаве, що допоможе пригадати потрібну інформацію.
Підписатися на:
Дописи (Atom)